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為杜絕病原微生物有機可乘，要確認食材新鮮，生熟食分開處理，並在食用前要徹底煮熟。（圖／ingimage）

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對美白具有反效果的東西① 補骨脂素（psoralen）

weheartit.com

「補骨脂」是一種具有容易提高紫外線吸收的化學物質。

因為會提高紫外線的吸收力，是造成肌膚暗沉和出現瑕疵的主要原因。
吃了含有補骨脂素的食物之後，在外頭暴露在紫外線下的話，會引起紅疹癢、暗沉、色素沉澱。

尤其是柑橘類的皮，富含這種成份，吃完後的2小時內左右，效果將達到巔峰☆（筆記）
如果要外出一整天的話，柑橘類和小黃瓜⋯⋯等，含有補骨脂素的食物，最好別在早上吃，而要在晚上吃比較好◎

【含有補骨脂素的食物】
檸檬・橘子・葡萄柚・無花果・萊姆・小黃瓜・香芹・芹菜・綠藻・茼窩・鴨兒芹・紫蘇……等食材。

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形成「草莓鼻」的原因是？

 

草莓鼻是指鼻子的毛孔被黑頭粉刺所堵塞，有明顯顆粒感的肌膚狀態。

毛孔的黑頭據說是因為分泌過剩的皮脂及老化的角質、化妝等殘留的髒污或灰塵阻塞毛孔後，所形成的。

酸化後就變成黑色，進而看起來很顯眼。

臉的T字部位，原本皮脂分泌就比較旺盛，鼻子又是立體突起的，更容易受到髒污和紫外線的刺激，所以鼻子的毛孔也就更容易堵塞。（筆記）

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