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擠痘痘的好時機是在什麼時後？

 

痘痘依照生成的不同階段有著不同的種類～
「白粉刺」→「黒粉刺」→「紅粉刺」→「黄粉刺」依這樣的順序方式生成。
①白粉刺→毛孔被皮脂塞住，肌膚表層上有稍微突起的狀態。

②黒粉刺→毛孔累積的皮脂酸化，看起來有點黑黑的狀態。

③紅粉刺→發炎紅腫的狀態。

④黄粉刺→發炎症狀惡化，長膿的狀態

在這4個階段中，可以儘早除掉的是白粉刺和黑粉刺的階段☆（筆記）

在發炎前正確的去除解決，也就會痊癒的比較也並且也不容易留下痘疤哦♪

反而是在發炎後的紅粉刺階段，擠痘痘是絕對禁止的✖️（要注意）。

除了會痛之外，發炎症狀在擠它後會變得更加嚴重，是造成留下痘疤和色素沈澱的原因。

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正因為夏日所以每天都很容易疲勞，培育「強健骨骼」才格外重要☆

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在氣溫持續不斷保持高溫的夏天，容易生病並導致夏季身體疲累。

一般的對應方法是吃能產生能量較多的食物，然後好好休息⋯⋯。
但是實際上培養健康的身體，最重要的還是要培育“強健的骨骼”☆

我們的身體裡，大約存在著200塊骨骼。
骨骼重要的作用是，支撐身體在衝擊中保護脆弱的內臟和器官。

骨骼的功能不只這樣，還有製造血液，儲藏生命活動所必須的礦物質的功能。

骨骼如果脆弱的話，很容易患上骨質疏鬆，活動量也會跟著低下，嚴重的時候甚至會導致臥床不起。（驚）

想要消除夏天的疲倦感，強健身體的話，在可能的範圍內，請好好思考一下骨骼的健康問題吧♡

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