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護眼運動反傷眼？網路流傳一段護眼運動影片，新竹一對爸媽讓就讀小二的兒子，連續三個月每天座護眼運動，結果男童近視從100度加深到150度，醫生解釋，保護眼睛最好的方式，就是休息，影片裡教民眾伸出食指放在眼睛前拉遠拉近，讓眼睛轉換焦點或是轉動眼球，只會讓眼球更疲累。

網路影片護眼運動，外國女子拿下眼鏡，伸出食指，一下放在眼睛前一下又拉遠，讓眼睛轉換焦點，或是讓眼球轉動運動，雖然名為護眼運動，但醫生說，這樣不但沒保護效果，可能還會更傷眼，新竹一名小二男童，日前因為假性近視就醫，三個月後回診，從原本100度加深到150度；原來是爸媽要孩子，每天跟著做護眼運動，沒想到近視卻加深，只好就醫。

國泰醫院眼科主任陳瑩山：「運動久了會累，唯一恢復的方式就是休息。」

醫生解釋，護眼運動影片教民眾轉動眼球、用手指看遠看近、眨眼，其實一點用也沒有，民眾用眼一整天後，眼球肌肉就像參加完馬拉松，需要的是熱敷、休息，而不是繼續運動；另外看遠看近，也必需是遠眺6公尺以上，望向遠方，才能真正放鬆眼部肌肉；民眾想要保護眼睛，最好的方式就是閉眼休息，熱敷舒緩，走出戶外，遠離3C，別再相信沒有根據的護眼運動，以免還沒護到眼，反到先傷了眼。