Beautyandhealth

Ｑ：年紀大了，感覺臉垮下來了，細紋叢生，接受醫美療程又怕痛，聽說只要吃膠原蛋白粉，吃膠原蛋白就能補膠原蛋白，恢復肌膚彈性，是真的嗎？

別白花冤枉錢了！台北、林口長庚醫院助理教授級主治醫師黃毓惠戳破迷思，強調不管是口服的膠原蛋白食品，還是塗抹式的膠原蛋白化粧品，通通沒有用啦。

事實上，膠原蛋白是人體本身可以自行合成的物質，並以不同的形式，存在皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、肌腱、血管壁和結締組織等部位，雖是維持肌膚彈性的要素之一，卻非需仰賴額外補充的特殊物質。

黃毓惠說，台灣許多愛美民眾想要肌膚Q彈、消除細紋，常聽信廣告宣傳，花錢額外大量補充膠原蛋白粉，但口服的膠原蛋白食品，經過消化之後，會變成胺基酸，未必能在體內重新合成膠原蛋白，且也不可能乖乖聽話、只補到臉蛋。

不但吃的沒用，連塗塗抹抹的膠原蛋白化粧品，黃毓惠強調，分子很大，根本無法滲透進皮膚，頂多只有表面保濕、潤澤肌膚的效果。

黃毓惠指出，年逾25歲，肌膚就會開始流失膠原蛋白、老化，吃的、抹的都無效，唯有打玻尿酸或脈衝光、飛梭雷射等醫美療程才有刺激膠原蛋白增生的效果，提醒民眾，若想要抗老化，只有從均衡飲食、作息正常、戒菸戒酒以及適量攝取補充維生素C、維生素E等抗氧化物質等方式著手，才能減少體內膠原蛋白的流失。