Beautyandhealth

多久洗一次頭？在濕熱空汙嚴重的台灣答案似乎再明顯不過了，應該是儘可能每天洗才對。但是專家眼中卻認為，洗頭次數過多，對頭髮是沒有好處的。

根據紐約時報的報導，乾爽的頭髮未必是健康的現象，頭髮在最理想的狀態下應該是保留一些自行生成的髮油，洗頭次數過多或是過少都會造成落髮問題，髮質才是洗頭頻率的主要關鍵。報導中是以美國的氣候狀況建議每週洗頭約在一到兩次。這個建議在台灣顯然不可行，不過美髮專家也警告頭髮猶如高級毛衣，你越常洗它就容易變舊、變型。

美髮專家也建議，洗頭時應該以洗髮精著重於清潔頭皮，潤絲精則是負責潔淨頭髮，如果你非得天天洗頭，那麼潤絲精中較為溫和的洗淨功能顯然更適合。報導中所訪問的美髮專家也多推薦乾洗噴霧作為日常清潔的選擇。

近年來只用清水洗頭的觀念也開始廣為流傳，這派觀念認為洗髮精跟頭髮油膩其實是惡性循環，你越常使用洗髮精就容易使頭髮油膩，只要使用清水洗頭撐過數週的過渡時期，你的頭髮就會煥發天然的光澤與蓬鬆。而減少洗頭次數杜絕使用化學洗髮精也更有利於環保。