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冷冷的冬天吃鍋物真是一大享受，但麻辣鍋、羊肉爐還有薑母鴨等鍋物的熱量都高得嚇人，專業醫師表示，有人認為當人體感覺寒意時，大腦就會下達指令，設法讓身體加溫，這時會不自覺去尋找糖類、澱粉類等很容易迅速轉換成能量的食物。這類食物雖然可以迅速拉高血糖濃度，但也降得很快，這使得食慾再度升高，形成另類惡性循環。

專業醫師也列出幾項冬季會肥胖的原因

1、冬天的時候人們會穿很多的衣服，住的房間也會開暖氣，體內的熱氣就不能夠正常的散發，所以就造成了減肥難的特徵。

2、寒冷引發的生理反應，冬天天氣寒冷，人活動量減少，食慾增強。在冬天人們常喜歡吃一些暖和的東西，包括食物也吃一些高熱量高的食物，人們會經常聚在一起吃火鍋，熱騰騰的感覺很舒服，這樣減起肥來就很難了。

3、大家減少了戶外活動，很多人都把鍛鍊挪到了屋裡，在屋裡減肥，因為房間溫度十分高，稍微一運動就會出汗，人們就認為運動量已經到了。

4、冬天吃零食 雖然你夏天也吃零食，但是零食卻是冬季導致長脂肪的罪魁禍首，由於屋外寒冷一步也不跨出家門，你會抱著零食寸步不離電視，零食帶給你的多餘熱量無法消耗，自然就囤積成脂肪。

冬天寒冷的關係很難控制飲食，許多民眾也經常反映冬天結束覺得自己似乎胖了一圈，但不克制飲食的下場不單止是身材走樣而已，更可能會造成慢性疾病的萌芽，專業醫師說明，身體組成成分都有一定的比例，就像脂肪和肌肉是影響身形最大的兩個成分，其中又以脂肪對身形的影響做大，如下圖

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一樣公斤重的脂肪和肌肉體積卻相差很多，因此專業醫師建議，有脂肪囤積煩惱的民眾可以透過雷刨子體雕，以非侵入式的方式輕鬆地解決皮下脂肪。

雷刨子在身體上做特定部位的脂肪照射，脂肪細胞會釋出甘油、游離脂肪酸及水，經由淋巴循環系統運送至身體各處燃燒利用。專業醫師提醒，在接受雷刨子療程後仍需配合醫師，避免過量飲食才能夠將效果長時間的維持，避免日後再復胖，要有長期對抗肥胖，以及維持健康體態的正確觀念，才能真正的告別脂肪，遠離肥胖的煩惱。