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衛福部最新調查中指出， 2015年台灣平均間隔55分9秒就有1名糖尿病患者死亡，糖尿病在臺灣十大死因位居前五名，目前罹患總人數已超過200萬，不可輕忽。其實罹患糖尿病首重控制血糖，最可怕的莫過於併發症，許多糖尿病患者忽略嚴加控制血糖，以及定期追蹤，且暴飲暴食吃太油太甜，甚至沒有運動習慣，導致引發嚴重併發症。你知道糖尿病併發症高達上百種，其中最常見的5大併發症是哪些？

1. 心血管疾病

根據統計每5位糖尿病患者就有1位死於心血管疾病，提高罹患心臟衰竭、心肌梗塞，以及中風的機率。糖尿病患者常常會控制糖份攝取，但卻忘記油脂和納的攝取，尤其在冬季飲食上常常要更注意，少攝取高油脂，避免血管堵塞，以及料理上減少鹽份，以免讓血壓飆高，進而提升血管硬化、心血管疾病的風險。

2. 末梢神經病變

糖尿病患者常會併發周邊神經病變，導致四肢麻痺無力，不太會感覺到疼痛和冷熱變化，如果傷口出現感染或潰爛，恐怕會嚴重到截肢。

3. 視網膜病變

根據研究指出每3名糖尿病患者，就有1人併發視網膜病變。如果糖尿病患者未加妥善控制血糖，恐會造成視網膜病變，讓視力減退、眼前浮現黑點，更嚴重恐會造成失明。

4. 腎病變

台灣的洗腎人口多，其中將近一半竟是因糖尿病併發的腎病變，醫師表示許多糖友會面臨洗腎，並非藥物引起，反而只要按時服藥就能避免洗腎，主要是因為長期未善加控管血糖，讓腎功能受到嚴重損害；也有少數個案是過於擔心腎臟變差，亂吃補藥反造成反效果。

5. 牙周病

由於糖尿病患者免疫力降低，以及增加溶解牙周組織酵素(溶膠原蛋白酵素)的活性過度，讓糖尿病患者比一般人更容易罹患牙周病。

糖尿病患者的終身課題永遠都是讓血糖穩定，為了避免併發症產生，務必要遵照醫囑用藥，讓生活習慣更為規律，也要定期追蹤糖尿病，練習和糖尿病和平共處。