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沒打球也有網球肘？蔡昌學復健科持續性復健治療能有效舒緩不適感

 (選自網路圖片)

沒有在打網球的人，竟然也會有網球肘問題出現？根據媒體報導內容指出，臨床上擁有網球肘困擾的民眾，超過9成患者都非網球好手，反而是需要重複使用到「手腕伸直肌」的人，一般來說，經常使用滑鼠的上班族，或是每天需提菜籃的家庭主婦，或是需搬運重物等，如此容易因施力不當，或是過度施力的情況，都是可能增加罹患網球肘的機會。高雄蔡昌學復健科專業醫師表示，在網球肘發生初期可先嘗試冰敷協助消腫，腫脹消退後即可透過熱敷，來減少肌肉的緊繃感。

通常大家對於「網球肘」的困擾，多停留於經常需要做到反拍擊球的網球選手，才會有伸直肌群瞬間承受強大反作用力，造成肱骨上髁外側肌腱組織，出現撕裂傷害不一的情況，但實際上，一般民眾若經常的提重物或過度施力，都是容易使肘關節外側肌腱出現傷害，最終也是可能罹患網球肘的問題。高雄蔡昌學復健科專業醫師提及，而針對網球肘的問題，除了初期可進行的冷、熱敷，及適度的休息外，更需前往復健科治療，透過專業醫師評估該怎樣有效減緩網球肘的不適感。

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報導內容也提到，網球肘好發族群多是30~60歲患者居多，但因女性的肌耐力遜於男性，出現網球肘的機率是遠高於男性，此外，若擁有糖尿病等慢性疾病患者，因血液中的循環較差，導致肌肉組織較脆弱，易成為網球肘高危險群。高雄蔡昌學復健科專業醫師補充說到，若已感覺到自己的手肘時常有抽痛狀況，或痠痛感比以往更嚴重，甚至是痛到握不住東西的程度，建議應盡快前往復健科診所，請醫師評估是否透過脈衝式震波、徒手復健、理察沃夫體外震波等治療來舒緩。

擺脫「網球肘」困擾並非難事，除要徹底休息及保有耐心，等待受傷肌腱組織，完全修復外，為了避免肌腱組織反覆受傷失去彈性，建議罹患網球肘問題的民眾，都應續透過復健治療來協助改善，只要多留意生活上的細節與習慣，要告別惱人的網球肘問題自然不是難事。高雄蔡昌學復健科專業醫師最後提醒，網球肘治療方式有著脈衝式震波、徒手復健、理察沃夫體外震波等不同治療，但為了能有在短時間有最佳修護成效，仍要透過專業復健醫師評估並規劃專屬的改善療程。

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