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醫師指出，不少患者求診時抱怨，平常有刷牙但仍有口臭，懷疑是蛀牙、牙周病惹禍，其實有時候不是牙齒的問題，也可能有其他原因，像是鼻腔咽喉疾病、內科慢性病如糖尿病、腸胃問題，或是飲食嗜蔥、蒜等味道重食物，都可能引發口臭，建議找出原因，並加以改善，才能徹底根除口臭。

(圖/取自網路)

★口臭常見5種原因

1. 蛀牙、牙周病：絕大多數口臭跟口腔問題有關，常見為蛀牙、牙周病，前者會有垃圾桶臭味，後者如嘔吐過的味道，需至牙科治療。

2. 鼻竇炎：因鼻腔蓄黃膿，而口、鼻、咽相通，因此膿的異味也會從嘴巴發散，味道像魚腥味，應尋求耳鼻喉科治療。

3. 腸胃消化功能不佳：如有胃食道逆流、胃潰瘍患者，因常消化不良，異味從胃腸產生經過食道往上至口腔，散發食物腐敗臭味，應至腸胃科治療。

4. 糖尿病：血糖控制不佳的糖尿病患者，因為體內對酮的代謝不完全，因此嘴巴會有特殊的酮甜味，需控制血糖，才能改善，建議至新陳代謝科治療。

5. 不當飲食：愛吃大蒜、洋蔥、韭菜等，吃完容易有特殊的口臭；另外，抽菸和吃檳榔，也因為菸垢、檳榔渣，易造成牙齒藏汙納垢，形成口臭。

(圖/取自網路)

★口臭最可怕的就是別人聞的到，自己卻沒感覺，6個小撇步教你改善

第一招

多吃一點含有益生菌的食物！益生菌可是細菌的殺手，而細菌就是害你口氣不好的主要原因喔，所以多吃一點益生菌，還能讓腸胃健康。

第二招

要殺菌又要同時有好味道，那就別忘記使用薄荷精油，加一滴在水裡，漱個口，讓你清新一整天。

第三招

飽餐一頓，可以用點蘇打粉，因為蘇打粉是鹼性的，會有口臭也是因為身體偏酸，來點鹼性的東西，酸鹼混合一下！

第四招

多喝蔬菜汁，記得，是蔬菜汁喔！果汁反而會讓你口臭變更糟，蔬菜汁含有葉綠素，可以幫助抑制臭味。

第五招

吃一點芹菜。當你吃完蒜頭，嘴吧臭臭，嚼嚼芹菜能幫助去除蒜頭味喔。

第六招

多喝檸檬水。水能幫助你身體系統的運作，加上檸檬可以讓味道更宜人！

醫師提醒，門診有患者嚴重口臭，不開口就可聞到，嚴重影響其自信，更因為態度畏縮，也影響到人際關係，其實，絕大部分的口臭跟口腔疾病有關，若長期受口臭困擾，即使經過刷牙仍沒有改善，最好至牙科檢查，並及早治療喔！