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目前分類：健康醫療 (272)

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「我的寶寶怎麼常常咳嗽、流鼻水而且鼻塞？到底該怎麼辦?」這是許多家長內心的疑問，由於嬰幼兒抵抗力較弱，因此在秋冬時節較容易感冒，引發鼻部疾病，造成鼻塞影響呼吸，導致鼻子不通暢而哭鬧。有些家長甚至會直接以嘴對鼻的方式，幫小孩把鼻涕吸出來，不過佳貝恩團隊提到，這樣的吸鼻方式，易導致嬰幼兒感染大人口腔內的病菌，建議媽媽們可以藉由吸鼻器，來輔助將寶寶鼻涕吸出。

 

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近期由於冷氣團發威，天氣驟寒，氣溫非常濕冷，空氣品質不佳，各種病原體的活躍度相對增強，加上寶寶待在室內的時間變長，群聚接觸恐更加頻繁，容易相互之間傳染感冒。尤其因為年紀小，抵抗力較弱，更容易引起併發症，像是急性中耳炎與急性鼻竇炎，都是嬰幼兒常見所發生的症狀之一，佳貝恩專業團隊提及，家長應隨時注意寶寶狀況，若察覺有異常情況，應盡速尋求醫師的協助。

 

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「還沒結婚就得了乳癌，乳房要是全切除，這輩子就完蛋了！」一名33歲女子確診乳癌時，腫瘤已有四公分，原以為要全乳切除，變成「少奶奶」，但在醫師建議下接受術前輔助治療，成功讓腫瘤縮小到一公分，癌細胞也消失了，成功保留乳房。

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腰酸背痛、頭痛經痛可別亂吃止痛藥，小心吃到胃潰瘍！一名50多歲的家庭主婦長期有下背痛困擾，近幾個月來因疼痛嚴重，持續吃止痛藥，有時候一天吞2、3顆，本以為標榜不傷胃、不傷肝腎的止痛藥吃了沒問題，卻出現腹脹、消化不良狀況，就醫才知有4、5處胃潰瘍。

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色彩亮黃、微帶辛辣滋味的薑黃，除了有增添食材風味的作用外。近年來，更有不少臨床研究證實，薑黃中獨特薑黃素成分，更有抗氧化、抗發炎，以及促進代謝的功效。而這樣的營養好處，也使得國內颳起一股薑黃保健旋風！但中醫師也提醒，看似平易近人的薑黃，可不是人人都能服用，小心吃錯反傷身！

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亞大周產期醫學年會今於台北國際會議中心展開，衛生福利部長林奏延(中)出席致詞。陳瑄喻攝
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國健署指出，培養每日快走、慢跑或搭車時提前兩站下車走路的小習慣，比起完全不動，可...
國健署指出，培養每日快走、慢跑或搭車時提前兩站下車走路的小習慣，比起完全不動，可延長壽命達3年。 聯合報系資料照
今日是世界癌症日，國健署表示，全球癌症發生率逐年提升，每5分26秒有1人罹患癌症，不過，至少有1/3的癌症跟菸、酒、肥胖、不運動、不健康飲食有關，因此有機會透過培養良好的生活習慣加以預防，同時擁有好健康，國內就有研究指出，有快走、慢跑或搭車時提前兩站下車走路等小習慣的人，比起完全不動的人，可延長壽命達3年。

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兩岸政策積極推動健康產業，中國國務院規畫「健康中國2030」綱要，預期至2030年，中國的健康產業規模將高達16兆元人民幣，加上新政府推動長照產業，將推波生醫族群依舊是金雞年的熱門產業，其中，醫美、保健食品、健身器材更因原本就有不錯的獲利表現，而有機會扮演領頭羊角色。

另外，就開發國家的發展經驗來看，當人均所得超過3千美元，即是啟動食衣住行以外非必要消費的開端，從3千美元至1萬美元將是內需消費快速起飛期。而大陸人均所得在2009年突破3千美元，城鎮可支配所得則在2011年超越該水準，都已符合內需起飛的基礎門檻，而且從十二五到十三五，生技醫一直都是政策扶持的重心。

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零食暗藏健康危機，國民健康署指出，若民眾在春節期間天天吃1包巧克力棒（約45公克）、4條芒果乾（約40公克）、5片蜜汁豬肉乾（約50公克）、1把魷魚絲（約30公克）、2塊牛軋餅及3根麻花捲（約30公克），每天光零食的熱量就超過900大卡。

ID-795677

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近幾年科技日新月異的進步，也增加了許多3C產品重度依賴者，舉凡搭車、吃飯，甚至走路行進間，都看的到緊盯螢幕的低頭族。根據臨床統計，現代人每天至少都會接觸到兩樣以上的3C產品，也因此，出現因長時間低頭玩手機或平板電腦而造成肩頸不適，上復健科或中醫問診肩頸痠痛的患者，也較二十年前增加數倍，而其中有五成以上是二十五至五十歲的民眾，且年齡層也不斷往下修，有年輕化的趨勢。

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老年人年紀愈大，熱量攝取愈少，中研院調查發現，國內老人有愈吃愈少的情形，醫師表示，很多老人在飲食上有錯誤觀念，認為年紀大了要多吃蔬果、少吃肉，結果蛋白質攝取太少，導致門診中常見到罹患「肌少症」的老人，事實上，年紀大更應重視蛋白質的攝取，一個50公斤的老人，一天的蛋白質攝取應要吃到一隻雞腿，同時做負重運動，像是推牆等，才能將蛋白質變成好的肌肉。

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